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レベルアップ講座|スコア90切りの練習法と目標の目安は?

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引用元:ライザップゴルフ

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ランキング2位!サンクチュアリゴルフ

引用元:サンクチュアリゴルフ

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ランキング3位!ゴルフテック

引用元:ゴルフテック

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担当コーチAが教えるスコア100切りの練習法と目標の目安

ゴルフを始めた方なら100を切るのは目標になります。また、100を切った方は90を目指したいです。そこで、スコアアップのためのお勧めの練習方法について考えてみます。

スコア90を切りのための練習方法ですが、すべてのホールをボギーで回るとスコア90になります。ほとんどのホールをボギーで回り、一つでもパーが取れれば90を切れる計算になります。90を目指すという人は、すでに100切りを達成している人ですから、スコア100を切るための練習についてその精度をあげてゆくようにします。

  • ターゲットを狙う練習
    OB、ロスト、池ポチャをすればその時点で2打は失います。そのためには、そういうトラブルショットを打たない、フェアウエイを確実にとらえる必要があります。そのためには、ターゲットを狙う練習を広いレンジの練習場で実施してください。
  • プレーの記録を残し、課題を見つける
    コースに出た際の記録をきちんとつけましょう。課題に対して解決策を考えるのが何事も必要です。どんなミスショットをする傾向にあるのを分析します。それを次のラウンドへの課題をとらえ、課題に沿った練習をします。パターのミスが多いのか、バンカーが苦手なのか等、自分の課題に沿った練習をすることで練習を有意義にできます。

担当コーチBが教えるスコア100切りの練習法と目標の目安

90を切るためのオススメの練習についてですが、90を切るためには、全てのホールをボギー以下(時々ダフルボギーを叩く可能性を考えれば、できればパーをいくつか取っておきたい)で回る必要がありますので、100を切るためのテクニックに加え、グリーン周りで確実に寄せる技術が必要になってくるでしょう。

グリーン上はできればワンパット、悪くともツーパットで上がりたいものです。すでに真っ直ぐある程度の距離は打てるようになっているはずですので、気持ちよく飛ばす練習は程々に、練習場のいくつかあるピンを目標に、出来るだけ近くに寄せる練習をひたすらするのが良いと思います。

特に20ヤードを切るアプローチを1発で寄せることはとても難しく、確実に寄せることができるようになるまで何度も反復練習しましょう。またパターショットの練習やバンカーから一打で確実に脱出する技術も欠かせないでしょう。練習場によってはパターショットやバンカーショットの練習もできる所もありますので、そういった所を利用するのもよいでしょう。

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